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2020年末伏是8月15日到8月24日,共10天时间,期间应注意防晒,避免中暑。

末伏指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间,或者是指从立秋后第一个庚日。末伏养生要以健脾祛湿为中心,温和润养机体,排毒与进补要遵循适度的原则,以平和的方式进行。

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